.png)
العوامل التي تدعو للاسهال وكيفية الوقاية منها
الإسهال هو مرض معدي معوي يتميز بالإسهال المنتظم والتبول الذي قد يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية. قد يحدث الإسهال بسبب فيروسات مثل الأعشاب الروتاوية، والمعروفة أيضًا باسم فيروس الإسهال الأبيض، وكذلك بكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا. إن تعقيم اليدين، وتعقيم المساكن، وتجنب الطعام غير المعقد، والتعامل مع الدهون المهملة، والتعامل مع الحيوانات المريضة، كلها إجراءات أساسية قد تساعد في الوقاية من الإسهال. علاوة على ذلك، إذا كنت مصابًا بالإسهال، توقف عن الأكل والشرب وطلب العلاج الطبي.
العوامل المعدية التي تدخل الجسم عن طريق الماء والطعام المأكل ومصادر أخرى هي الأسباب التي تسبب الإسهال. قد يحدث الإسهال بسبب فيروسات مثل فيروس الروتا، المعروف غالبًا باسم فيروس الإسهال الأبيض، والبكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا.
لتجنب الإسهال، يجب اتخاذ العديد من الاحتياطات الأساسية، بما في ذلك:
- تجنب الشرب من المياه الملوثة: تأكد من تعقيم المياه التي تشرب منها قبل استخدامها، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة بدون نظام تعقيم موثوق.
- تجنب الأطعمة غير المعقمة: تأكد من تعقيم كل طعام قبل تناوله، وتجنب الأطعمة غير المعقمة مثل الثوم غير المعقم واللحوم غير المعقمة.
- تجنب التعامل مع الدهون القديمة وتأكد من تنظيفها قبل استخدامها.
- تجنب التفاعل مع الحيوانات المريضة: يجب تجنب التعامل مع الحيوانات المريضة وتعقيمها بعد التعامل معها.
- تعقيم اليد الدائم: احرص على تعقيم يديك قبل التعامل مع الطعام أو الحيوانات أو الذهاب إلى دورة المياه. يمكنك استخدام معقم يدوي لائق أو معقم لليد.
- تجنب ملامسة العينين والأنف: تجنب ملامسة العينين والأنف دون تعقيمهما أولاً، وضمان التعقيم بعد المناولة.
- تجنب ملامسة الفم والعينين: تجنب ملامسة الفم والعينين دون تعقيمهما أولاً، وضمن التعقيم بعد المناولة.
- تجنب التعامل مع الأنف والأذنين: تجنب التعامل مع الأنف والأذنين دون تعقيمهما أولاً، وتأكد من التعقيم بعد المناولة.
- التعقيم الدائم للمنزل: من الأهمية بمكان ضمان تعقيم المنزل بشكل دائم، لا سيما في الأماكن التي يتم فيها تقديم الطعام والشراب. للتعقيم، يمكن استخدام مطهر منزلي.
- التثقيف في مجال سلامة الأغذية: يجب تثقيف الأطفال والبالغين بشأن سلامة الأغذية، ويجب اتباع هذه البروتوكولات الأولى.
- ضمان جودة الغذاء والماء المأكولين: من المهم ضمان جودة الطعام والماء المستهلكين، فضلاً عن كونه معقمًا ولا يحتوي على جراثيم خطرة.
- التثقيف في مجال التعقيم وسلامة الأغذية: ينبغي تثقيف كل من الأطفال والبالغين بشأن التعقيم وسلامة الأغذية لضمان اتباع كل فرد في الأسرة لهذه البروتوكولات الأساسية.
- إذا كنت تعاني من إسهال منتظم، فيجب عليك زيارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
- ضمان التعقيم الدائم لأواني الطعام: ضع المقالي والملاعق والأكواب والأشياء غير القابلة للتعقيم في الماء الساخن لضمان التعقيم الدائم.
- تدريس إجراءات التعقيم السليمة: تدريس أساليب التعقيم السليمة للمواد الغذائية وغيرها من الإمدادات في المنزل، وضمان ممارستها على أساس منتظم.
- تجنب التعامل مع العناصر الحاملة للميكروبات: يجب تجنب التعامل مع العناصر الحاملة للميكروبات مثل العبوات المهملة والمناديل غير المعقدة وغيرها من العناصر.
- استخدام الرعاية عند التعامل مع الأطفال أو الأشخاص المعرضين لخطر تكرار الإسهال والتأكد من اتباع ممارسات الوقاية من الإسهال الأساسية هذه. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من الإسهال، فعليك التوقف عن الأكل والشرب وطلب العناية الطبية.
.png)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق